Petit déjeuner = bon teint !

Surtout le matin,ne mangez pas de gâteaux hyper sucrés,faciles à manger.Ni de jus en boite ou de sirop !
Mangez équilibré le matin et votre teint sera plus beau pour le reste de la journée.
Ce n'est pas un petit gâteau qui ternira votre teint,mais il est très facile de tomber dans les mauvaises habitudes !

je ne suis pas daccord parce que je ne mange pas du tout equilibré (c'est mal je sais) mais mon tein est plutot pas mal (la fille qui se la pete pas trop lol) non objectivement, je n'ai pas de taches ni de boutons par contre je bois bcp de jus de fruit pour les vitamines.

désolée si tu n'es pas d'accord mais j'ai juste pris ca dans un livre écrit par une grande professionnelle.
Donc au pire tu n'es pas d'accord mais pourtant c'est comme ca.

Bah le plus gros est dit,imagine silentblue,que tu n'ais pas dejeuner le matin,risque d'évanouissement etc... mine blanche,palotte,fatiguée,enfin,vaut mieux ne pas prendre de risques !

j'ai dit "je ne suis pas d'accord" j'ai pas dit "c'est faux", c'est un forum l'interet est de confronter des idées et avis differents non

de toute facon ce que tu dit tiens du bon sens c'est juste que pour moi comme pour certaines personnes c'est faux, je pense donc que ce qui est le plus important pour le tein c les vitamines (donc les fruits)

de toute facon meme les professioneles ne sont pas toujours d'accord sur tout. Par contre je suis d'accord que sauter le petit dejeuner c'est une mauvaise idée, mais bon ca m'arrive souvent de le faire quand j'ai pas le temps.

lol j'ai dit moi aussi,qu'-il ne faut pas prendre de risques c'tout XD.
Quand à moi le matin,c'est jus d'orange,et petit gateau c'est tout XD.
Mais c'est vrai qu'aux alentours de midi mon ventre crie famine :p

Bah moi souvent le matin je mange un ptit gateau vite fait pi un jus de fruits vite avalé et souvent vers 9/10 h au collège , mon ventre cri famine x'D ^^ !!

Alors en faite c'est quoi le vrai petit déjeuner équilibrer xD ? ^^ *sors*

Ra mais faut regarder sa boite de chocapic, ils le disent xD *sors*

L'idéal c'est d'abord de prendre son temps pour manger. Le vite fait n'est pas très bon pour ton pauvre estomac qui vient de se réveiller.
Ensuite l'idéal serait un laitage (bol de lait ou yaourt), des tartines ou un bol de céréale (pour avoir des sucres lents et justement tenir jusqu'à 12h ^^) et un fruit (ou jus de fruit).

Ah oui c'est vrai , sucre lents fruits et laitages xD

Et un actimel pour les défense natu...* SBAAF* Aieuh ! ^^

Mais oui, Lulu, mais oui...Et en plus, on adore ça